“末長くサイクリングを楽しむ秘訣！” 生涯、健康でスポーツを楽しく続ける秘訣として、心と身体の前準備と後始末があります。 ＊安全で快適なサイクリングを楽しむために 心身のウォーミングアップを・・・ ＊次のサイクリングの準備と健康に感謝して 心身のクーリングダウンを・・・ ＊常に実践する習慣を身に付けましょう JCA会長代行 加藤元彦